recovery dag......

Endnu en recovery dag. 8 km i roligt tempo, det føles næsten som snyd. Jeg har desværre måttet sande at jeg ikke får løbet de 6 gange om ugen, jeg ifølge programmet skulle. Tilgengæld oplever jeg positivt at jeg qua at have sat de høje mål og ikke vælger at hoppe helt fra, når jeg ikke opfylder 100 procent af programmet, faktisk får gennemført 4-6 ture hver uge. Samtidigt er ambitionerne større end, hvad jeg vil kunne opnå med den nuværende indsats. Derfor vil jeg efter gennemførslen af næste uges program, lægge kræfter i gennemførslen af et mere fokuseret 12 ugers program den sidste tid frem til første mål (60 km). Jeg vil naturligvis dele programmet på bloggen, så snart at det er klar.