søndag den 3. januar 2010

Dag 13, kulde og kilometer

Ruten blev skåret ned i dag til en 20 km istedet for 26 km.
Jeg kom lidt sent ud af sengen, var lidt for langsom til at komme afsted og så var det lidt for koldt :-)
Kom rundt i 1.28.49 med 13,5 km/t i snit, helt som planlagt, dvs. en forventet halvmarathon tid under 1.34 uden at løbe igennem, absolut tilfredsstillende på en råkold dag.
Jeg ser nu frem til at komme til skønne bakkede Kalundborg og snuppe en halv marathon i mellemtempo søndag med min kollega, muligvis plus et par ekstra km.
God søndag.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar