Jeg fik gennemført de nødvendige km løb i morges og i det aftalte (efter programmet) tempo.
Turen forløb ganske udmærket helt uden nogen større anstrengelse.
Jeg får qua min deltagelse i en pool turnering i Århus ikke lejlighed til recovery tur imorgen, men ser frem til at give den gas på søndags turen istedet.Mht. et nyt 12 ugers program, så ser jeg frem til et lidt kortere program, hvor jeg muligvis vil tage en recovery dag ud, men øge belastningen en smule på de øvrige 5 dage.
Jeg håbet at få lavet programmet i weekenden og poste det søndag aften :-)Kun 91 dage endnu til Albertslund.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar