Egentligt skulle jeg have løbet en 18 km tur i mellem tempo, men et tidligt morgen møde forhindrede muligheden for morgenturen og jeg har svært ved at få overstået turen efter arbejde med tidsforbruget, så jeg tog en 10 km i 14.2 km/t (42 minutter) uden at presse mig selv det store.
Jeg kan på trods af de manglende ture i mit program heldigvis mærke at jeg ikke oplever de store udfordringer selv med tempo på de første 20 km, nu skal jeg blot se at få gang i de lange ture, hvilket starter med 30 km på Albertslund ruten.
hvad er bedre end lange løbeture i vintermånederne :-)
HUAHHHH
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar